توقف عن التدخين في 5 خطوات بسيطة
استغنِ عن التدخين بكل سهولة باستخدام تطبيق كومو ديخار دي فومار في 5 خطوات. هذا التطبيق الحياتي، الذي طوره خوسيه كوادروس، مصمم لتقديم أفضل النصائح التي تكون بسيطة وفعالة في مساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
يستند التطبيق على مبدأ تقليل عادات التدخين تدريجيًا على مدار خمسة أيام. يتضمن كل يوم خطوة جديدة يجب عليك اتباعها بالحرف دون تخطي أي منها. يهدف البرنامج إلى مساعدتك على الإقلاع عن التدخين نهائيًا في خمسة أيام فقط، باستخدام موارد سهلة العثور عليها مثل:
- شرب الماء النقي
- التنفس بالهواء النقي
- ممارسة التمارين الرياضية
- تناول الأطعمة الصحية
- تناول الكثير من الفواكه
- الإرادة القوية
- والأهم من ذلك، البقاء في تواصل مستمر مع الله.
من خلال اتباع الخطوات الخمس، ستتمكن من الإقلاع عن التدخين بنجاح والعيش حياة صحية خالية من التلوث.
قم بتنزيل تطبيق كومو ديخار دي فومار في 5 خطوات من متجر التطبيقات أندرويد مجانًا وابدأ رحلتك نحو حياة خالية من التدخين اليوم!
